Wat is Bodyfit op maat?
Deze les is bedoeld voor dames met een maatje meer of ieder die weer wil opstarten met sporten. Denk hierbij aan personen die blessures hebben gehad of lang niet hebben kunnen sporten om wat voor reden dan ook (bevalling bv).
Op maat houdt ook in dat je aangepaste oefeningen kunt krijgen die voor jou het beste zijn om weer volledig fit te worden.
Kortom: een supergezellige groep waar je wordt geaccepteerd zoals je bent.
De les bestaat uit 3 elementen:
- Warming up op muziek
- Toestellen
- Matsessie, voor een betere houding, lenigheid en kracht.
Wacht niet langer, stel niet verder uit, dit is een les voor een nieuwe IK!

Wanneer kan ik trainen?
Deze training vindt plaats elke woensdag van 09.00 uur tot 10.00 uur.

Waar kan ik de training volgen?
Hoogerheide