Wat is BBB?
BBB is een training speciaal voor buik-bil-en beenspieren. Deze les is een unieke manier om plaatselijk je figuur te corrigeren. Met behulp van gewichtjes, elastieken en step-aerobic-oefeningen worden de buik-bil-en beenspieren versterkt.

Een B.B.B. les begint met een warming-up (aerobics) op muziek om met name de bedoelde spiergroepen op te warmen. Hierna volgen de speciale spierversterkende oefeningen met behulp van weerstanden, steptraining en vloeroefeningen. Een B.B.B. les is een heel afwisselende manier van trainen en is voor iedere vrouw, ongeacht haar niveau geschikt.

De les wordt afgesloten met een stretchprogramma.

Wanneer kan ik trainen?
Deze training vindt plaats elke dinsdagavond van 19.30 uur tot 20.30 uur.

Waar kan ik de training volgen?
Hoogerheide

Wat zijn de kosten?
Bij 1x per week trainen betaalt u 19 euro per maand, bij 2x per week trainen betaalt u 36 euro per maand.